Alenishya bilan

Nafas olish makonini toping

"Har bir harakat, har bir nafas sizni o'zingizga yaqinlashtiradi"

Professional yoga darslari

Tinchlik va Alenishya bilan kuch toping

Yoga - bu nafaqat jismoniy mashq, balki ruh va tana uyg'unligi. Bizning professional ustozlar sizga har qadam va nafasda tinchlik topishga yordam beradi.

Birinchi darsni boshlang Falsafamiz haqida →

Alenishya falsafasi

Har bir insonning o'ziga xos yo'li bor. Bizning vazifamiz sizga o'zingizni topishda yordam berish.

Ichki tinchlik

Yoga orqali ichki olamdagi tartibsizliklarni bartaraf etib, ruhiy muvozanatga erishish

Jismoniy kuch

Egiluvchanlik, kuch va koordinatsiyani rivojlantirish orqali sog'lom tanadga erishish

Hayot muvozanati

Kundalik hayotdagi stress va qiyinchiliklarni yengish uchun amaliy vositalar

mature adults practicing yoga meditation in peaceful studio environment

Alenishya yoga yo'nalishlari

Har bir darajadagi o'quvchilar uchun moslashtirrilgan professional dasturlar

Hatha Yoga

Boshlang'ich darajadagi o'quvchilar uchun ideal. Sekin va ehtiyotkor harakatlar orqali asoslarni o'rganish.

Boshlang'ich daraja

Vinyasa Flow

Dinamik oqim va nafas bilan uyg'unlashtirilgan harakatlar. Kuch va egiluvchanlik uchun.

O'rta daraja

Yin Yoga

Chuqur dam olish va meditativ amaliyot. Stress va charchoqni bartaraf etish uchun.

Barcha darajalar

Meditatsiya darslari

Aql va ongni tinchlantirishga qaratilgan maxsus seanslar. Ruhiy salomatlik uchun.

Barcha darajalar

Alenishya yoga amaliyotining foydali jihatlari

Stress darajasini pasaytirish

Muntazam yoga amaliyoti orqali ruhiy zo'riqishni kamaytirish va ichki tinchlikka erishish

Egiluvchanlik va kuchni oshirish

Mushak kuchini mustahkamlash va jism egiluvchanligini sezilarli darajada yaxshilash

Uyqu sifatini yaxshilash

Kechki yoga amaliyotlari orqali dam olish va sifatli uyqu rejimini barqarorlash

Diqqat va kontsentratsiyani oshirish

Meditativ amaliyotlar orqali aqliy jarayonlarni nazorat qilish qobiliyatini rivojlantirish

middle-aged person demonstrating improved flexibility and strength through yoga practice

Alenishya yoga rejalari

O'zingizga mos rejani tanlang va yoga sayohatini boshlang

Boshlang'ich

450,000
so'm/oy
  • Haftada 2 dars
  • Asosiy yoga turlari
  • Individual maslahat
Tanlash
Mashhur

Optimal

750,000
so'm/oy
  • Haftada 4 dars
  • Barcha yoga turlari
  • Meditatsiya darslari
  • Shaxsiy rejalar
Tanlash

Premium

1,200,000
so'm/oy
  • Cheksiz darslar
  • Shaxsiy ustoz
  • Uy dasturlari
  • 24/7 qo'llab-quvvatlash
Tanlash

Alenishya oilasiga qo'shiling

Yoga sayohatingizni bugun boshlang va o'zingizda ijobiy o'zgarishlarni his eting

Alenishya bilan o'zingizni kashf eting

Yoga - bu faqat jismoniy mashq emas, bu hayotga yangicha qarashning yo'li. Har bir darsda siz o'zingiz haqida yangisini kashf etasiz va ichki kuchingizni topasiz.

"Alenishya menga nafaqat jismoniy kuch, balki ruhiy tinchlik ham berdi. Endi men hayotga yangicha qarayman."

— Mamnun talabamizdan